Hogyan hozhatom izgalomba önmagam? Ötletek nőknek és férfiaknak

Ha már vágytál arra, hogy jobban ráhangolódj az érzékeidre, de nem tudtad, hogyan vágj bele, jó helyen jársz. Összegyűjtöttünk néhány hatásos módszert, hogy könnyebben kapcsolódhass a saját testedhez – és ráérezhess, mitől lobban fel benned a vágy.

Ismerd meg önmagad – az öröm alapja

Első lépés: ne görcsölj rá. Teljesen normális, ha nem tudod egyből, mit élvezel igazán – az a fontos, hogy nyitott maradj. Az önfelfedezés időbe telik, türelem és figyelem kell hozzá. Kezdj azzal, hogy megteremted a csendes, zavaró hatásoktól mentes környezetet, ahol nyugodtan lehetőséged nyílik játszani önmagaddal.
Ne akarj megfelelni semmiféle elvárásnak. Simogasd a tested kíváncsian, kísérletezz azzal, milyen érzés, ha egy-egy résznél elidőzöl. Ha kell egy kis inspiráció, nézz pornót vagy idézz fel fantáziaképeket, amik izgalmat keltenek benned.

Férfi tipp: pénisz izgatása – de nem csak ennyi

A legtöbb férfi számára kézenfekvő, hogy a pénisz izgatása vezet a vágyhoz – de ne állj meg itt. Az izgalom sokszor a gondolatban kezdődik, már azelőtt, hogy bármihez hozzáérnél.

Hogyan használd a látványt?

Az erotikus filmek és jelenetek segíthetnek a ráhangolódásban – de ha már unalmassá vált, keress más stílust vagy nézz pornót vagy olvass erotikus történeteket, hogy új impulzusokat kapj.

Maszturbációs praktikák

Próbáld változtatni a ritmust, az érintés erősségét, vagy az ütemet! Használj síkosítót, sőt, a stimuláló krémek és különleges maszturbátorok is új szintre emelhetik az élményt.
Ami esik jól, azt érdemes tovább vinni – de tanuld meg irányítani az orgazmust, hogy még hosszabban élvezhesd a kényeztetést.

Női megközelítés: csikló izgatása és hangolódás belülről
Sokan nem tudják, de sok nő nehezen éri el az orgazmust – de ez egyáltalán nem végleges állapot. Sőt, az érzékenység és élvezetesség fejleszthető!

Egyedül, tudatosan

Hozd létre a saját hangulatod: ha a gyertyafény és halk zene hoz lázba, teremts ilyen közeget. Ha pörgős zenére és színes fényekre vágysz, akkor úgy. A lényeg, hogy rólad szóljon.
Simogasd magad szabadon – ne csak a csikló izgatása legyen a cél, hanem fedezd fel a tested más területeit is. Ne siettesd a gyönyört – csak élvezd, ami történik. Használj bátran cirógatókat, vibrátorokat, bármit, ami segít megtapasztalni az élvezetet.

Amit érdemes tudni a csiklóról

A csikló izgatása nemcsak élvezetes, de izgalmas is, mert a csikló sokkal kiterjedtebb, mint amit kívülről látunk. A belső részei körbeölelik a hüvelyt – így a hüvelyi orgazmusban is szerepet játszik.
Mivel ez egy különösen érzékeny és anatómiailag összetett szerv, sok felfedeznivaló van benne. Fontos, hogy mindig használj síkosítót – különösen, ha csikló izgatása a cél –, mert ez fokozza az érzékenységet, és az egész élményt még izgalmasabbá teszi.

Hogyan izgassam fel a párom – és magamat is közben?

Ha már magaddal jóban vagy, jöhet a következő szint: az együttlét. A közös izgalom nemcsak a testiségről szól, hanem egymásra hangolódásról, játékosságról, kíváncsiságról és nyíltságról is.

Kommunikáció a vágy nyelvén

Tedd fel a megfelelő kérdéseket:

• Hol szereted, ha simogatnak?
• Ez milyen érzés neked?
• Kipróbálnád ezt velem?
• Miről fantáziálsz gyakran?

Ne csak kérdezz, hanem oszd meg te is, mi hoz izgalomba! Ha a másik fél zárkózott, légy türelmes. Egy kis beszélgetés csodákat tehet – a vágy nem mindig automatikus, néha rá kell segíteni.

Előjáték = teljes élmény?

Ne gondolj sablonokban. Ha épp nincs kedvetek klasszikus aktushoz, az előjáték is lehet maga a cél. Egy kis bugyi nélkül történő érintés a kanapén épp elég lehet ahhoz, hogy kölcsönösen ellazuljatok. A legfontosabb: ne fogd vissza magad. Az öröm akkor lesz őszinte, ha felszabadultan és nyíltan tudtok kapcsolódni egymáshoz – és magatokhoz is.

Fedezd fel a vágyaidat a szexáruház segítségével!

Ha extra inspirációra van szükséged, a szexáruház kínálata tele van izgalmas segédeszközökkel:

• maszturbátorok és csiklóizgatók, külön a felfedezéshez
• stimuláló síkosítók és krémek, hogy fokozd az élményt
• érzéki játékok pároknak – ha a hogyan izgassam fel a párom kérdésre keresed a választ!