A potencianövelés kényes kérdés, hiszen már a téma felvetése is arra utal, valami esetleg nem működik megfelelően a jól bejáratott rendszerben. Szerencsére egy kis odafigyeléssel, némi életmódváltással és néhány potencianövelés terén már bizonyított étrendkiegészítő segítségével megadhatod magadnak és a partnerednek is azt, ami jár. Az ágyban, a zuhanyban vagy az autó hátsó ülésén. Ahol neked-nektek tetszik.
Szeretnél jobban és hosszabban teljesíteni az ágyban? Akkor neked is a potencianövelés a célod. Ebben a cikkben ehhez adunk néhány hasznos tippet.
Férfiként nehéz elképzelni annál kínosabb helyzetet – természetesen kizárólag a szexuális élet vonatkozásában – amikor az aktus előtt vagy menet közben cserben hagy a szerszámod. A merevedés zavar, az impotencia, a korai magömlés mind-mind olyan helyzet, amit senki sem élne át szívesen: se a férfi, se a partnere.
Éppen ezért, sokak számára fontos kérdés a potencianövelés és az erekciós diszfunkció megfelelő kezelése. Szerencsére – amennyiben nem betegség, illetve szervi panasz áll a háttérben – ez ma már viszonylag egyszerűen kezelhető.
Az esetek túlnyomó többségében a zsíros-cukros ételek, az egészséges tápanyagok és vitaminok hiánya, a mozgásszegény életmód, a megfelelő mennyiségű és minőségű alvás, valamint a túl sok stressz áll a háttérben. De ezeken lehet segíteni.
Ételek és alapanyagok, amelyek már bizonyítottak a potencianövelés terén
Nem kell rögtön a kék bogyóért hívni az orvost, amennyiben a potencianövelés a célod. Számtalan olyan zöldség, gyümölcs és fűszer található ugyanis a boltok polcain, amelyek vágyfokozó tulajdonságuknak köszönhetően igazi afrodiziákumnak minősülnek.
Éppen ezért érdemes felvenni a bevásárlólistára például a gránátalmát, fekete szedret, a málnát, a fügét, az avokádót, valamint a fokhagymát, paradicsomot és a zellert is. Fűszerek esetében a szegfűszeget és a fahéjat, a gyömbért szerezd be, míg a halakat illetően a lazac a legjobb választás. Telítetlen zsírsavakkal, antioxidánsokkal, E-vitaminnal, folsavval, cinkkel, káliummal és még rengeteg hasznos anyaggal gondoskodnak rólad.
Hogy miért jó ez neked? Mert nemcsak a libidóra vannak remek hatással, de még a vérkeringés serkentésében, a vérerek ellazításában is segítenek, a gyömbér és a fahéj pedig – a sáfránnyal kiegészülve – kifejezetten fokozza a szexuális aktivitást.
Külön figyelmet érdemel még az osztriga is, amiben a jelentős cinkmennyiség gondoskodik a potenciagondok orvoslásáról. Ami a gyógynövényeket illeti, egy távol-keleti kitérő erejéig érdemes a ginzeng és a gingko biloba felé fordítanod a figyelmedet.
Ezek az egzotikus növények nemcsak, hogy mindkét nemnél fokozzák a szexuális étvágyat, de férfiak esetében például több tanulmány is kimutatta, hogy remek hatással vannak a merevedési zavar mérséklésére. Nem véletlen tehát, hogy a potencianövelés területén tevékenykedők közül többen is ezt a két gyógynövényt választották a potencianövelő tabletták egyik legfontosabb alapanyagául.
Potencianövelés tablettákkal, szinte azonnal
Amennyiben nincs időd kivárni azt, amíg az egészséges étkezés meghozza a maga gyümölcsét, akkor a szinte azonnali eredménnyel kecsegtető potencianövelő tablettákkal is érdemes próbát tenned.
Az eseti megoldást kínáló, vény nélkül kapható étrendkiegészítők abban fognak segíteni, hogy az akció előtt fél-, esetleg egy-két órával előbb bevéve segítenek az erekció létrehozásában és fenntartásában. Hatásuk kb. 20-40 percig tart, ez az egyéni adottságoktól is függ, ahogy az is, hogy neked melyik válik be igazán.
Ha szeretnél biztosra menni, mindenképpen olyat válassz a kínálatból, ami a fentebb már ismertetett ginzenget vagy gingko bilobát tartalmazza. Ugyanakkor arra figyelj oda, hogy a csomagoláson vagy a használati utasításban feltüntetett mennyiséget sose lépd túl, illetve, ha az ott felsorolt kockázati tényezők közül akár csak egy is igaz rád, ne használd addig, amíg nem konzultáltál az orvosoddal.
